ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIO

LLIGA NOCTURNA 2014-2015

DIMECRES, 21 de Gener 2015

Molins de Rei  (BAIX LLOBREGAT) BARCELONA

19.00 h.               Recepció de participans i inscripcións.
19,30  y 19,45 h. Sortidas masa.
20.00 h.               Última sortida en masa.
22.00 h.               Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS:

LLARG: Lineal   4,3 Km. escala 1:5.000,  desnivel 280 m. 21 Controls.

CURT  : Lineal   3,0 Km. escala  1:5.000,  desnivel 200 m. 15 Controls.

Els dues circuits son un 99% en muntanya i bosc.

CARACTERÍSTIQUES DE TERRENY:

Terreny molt variable respecte a tipus de bosc i penetrabilitat això ocasiona canvis constants de ritme.

En alguns llocs els pendents són pronunciats i existeixen llocs on els tallats són impassables.

La primera part de la cursa es desenvolupa en una zona on existeixen nombrosos solcs profunds d'erosió i forats (cal tenir precaució).

Mapa amb molta informació d'elements i que pot dificultar la seva lectura, raó de l'escala del mapa 1:5.000.

 

INFO LLEGENDA MAPA:

El símbol per a mur inclou també a murs de pedra per a la retenció de terres.

 

 

INSCRIPCIONS:
Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 20/01/2015  a les 12 horas.

Emplenar directament el formulari de l'enllaç següent:

https://docs.google.com/forms/d/1Iyh9NgKvwDtBqmgkj4sHQNthtrfwr9OFK9oqhG3lx0c/viewform?c=0&w=1

           

O per E-mail a: defeolu@gmail.com

És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.
 
Per cobrir les despeses generades toquen a 4 euros per participant.
                                  
Parking prop del punt de recepció.

Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu protegits per cap assegurança correu sota la vostra responsabilitat.
Si algú desitja un segur temporal ha d'indicar-ho en la inscripció i donar la següent informació. Nom complet, DNI i data de naixement.

COM ARRIBAR-HI:

Amb RENFE parada de Molins de Rei a 15 minuts de la recepció.
Amb vehicle B-23 a Molins de Rei.

Cursa Orientacio noctuna Dimecres 26 Febrer 2014

 

 

 

ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIO

       LLIGA NOCTURNA 2013-2014

DIMECRES, 26 de Febrer 2014

Els Hostalets de Pierola  (BAIX LLOBREGAT) BARCELONA

19.00 h.               Recepció de participans i inscripción.
19,30  y 19,45 h. sortidas masa.
20.00 h.               última sortida en masa.
22.00 h.               Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS:

LLARG  :  Lineal   5,0 Km. escala 7.500

CURT    :  Lineal   3,4 Km. escala 7.500

Els dues circuits son un 99% en muntanya i bosc.

INSCRIPCIONS:
Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 25/02/2014  a les 12 horas.

Emplenar directament el formulari de l'enllaç següent:

https://docs.google.com/forms/d/1Iyh9NgKvwDtBqmgkj4sHQNthtrfwr9OFK9oqhG3lx0c/viewform

O per E-mail a: defeolu@gmail.com

És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.
 
Per cobrir les despeses generades toquen a 4 euros per participant.
                                  
Parking en la maitexa recepció.

Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu protegits per cap assegurança correu sota la vostra responsabilitat.
Si algú desitja un segur temporal ha d'indicar-ho en la inscripció i donar la següent informació. Nom complet, DNI i data de naixement.

COM ARRIBAR-HI:

 



 



 

Clasificaciones carrera del 27 de Febrero de 2103 en "El Palau"

ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIO

 LLIGA NOCTURNA 2012-2013

DIMECRES, 27 de Febrer 2013

San Andreu de la Barca (BAIX LLOBREGAT) BARCELONA

19.00 h. Recepció de participans i inscripcións

19,15 a 19,35 h. sortidas parcials.
20.00 h. Inici de la cursa, sortida en masa.
22.00 h. Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS:

LLARG : Lineal  6,8 Km.  escala 7.500, desnivell  420 m.

CURT   : Lineal  4,5 Km.  escala 7.500, desnivell  285 m.

Existeix una bona xarxa de camins que facilita el desplaçar-se amb rapidesa.

Els dues circuits son un 99% en muntanya i bosc.

Informació sobre símbols del mapa:

Els tallats que apareixen poden ser de roca o bé murs de contenció de terres.

Poden ser de menys d'1 metre d'alt.

                                     INSCRIPCIONS:

Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 26/02/2013  a les 12 horas per E-mail a:

defeolu@gmail.com

És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.

El pagament de la inscripció es fará el mateix dia de la cursa.

                                      4 Euros.

Parking en la maitexa recepció.

Adreça:  Avinguda del Pedraforca, 18 

 San Andreu de la Barca

COM ARRIBAR-HI:

Ver mapa más grande.

Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu protegits per cap assegurança  correu sota la vostra responsabilitat.
Si algú desitja un segur temporal ha d'indicar-ho en la inscripció i donar la següent informació. Nom complet, DNI i data de naixement.

ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIÓ

LLIGA NOCTURNA 2011-2012

DIMECRES, 22 de Febrer 2012

Corbera de Llobregat  (Urbanització CAN LLOPARD)

(BAIX LLOBREGAT) BARCELONA

Programa:

19.00 h. Recepció de participans i inscripcións
20.00 h. Inici de la cursa, sortida en masa.
22.00 h. Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS:

LLARG : Lineal  4,0 Km.  escala 7.500, desnivell 295 m.

CURT   : Lineal  2,8 Km.  escala 7.500, desnivell 220 m.

Els dues circuits son un 99% en muntanya i bosc.

Mapa nou a estrenar: ICC adaptat a OCAD i actualizat per Lucas de Feo.

                                       INSCRIPCIONS:

Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el Dimarts 21/02/2011  a les 17 horas per E-mail a:

defeolu@gmail.com

És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.


El pagament de la inscripció es fará el mateix dia de la cursa.

                                      4 Euros.

Parking en la maitexa recepció.


Adreça:  Avinguda de Roma (camp de futbol) - Urbanització CAN LLOPARD

COM ARRIBAR-HI:


       Autovía NII  surtida  --->   Sant Andreu de la Barca

Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i si no esteu protegits per cap assegurança  correu sota la vostra responsabilitat.
Si algú desitja un segur temporal ha d'indicar-ho en la inscripció i donar la següent informació. Nom complet, DNI i data de naixement.

QUE SUCEDIO EL 23-F 2011 EN CORBERA

A las 20 horas de la noche Corbera tuvo su 2ª edición de la carrera nocturna de orientación, con una buena participación, 53 corredores que disfrutaron de dos circuitos modalidad Score con diferentes dificultades.

Pude observar a la vuelta de los corredores que la gran mayoría se lo había pasado bien, otros sin embargo tuvieron sus problemas, especialmente en el circuito mas largo.

Había una zona al Norte del mapa los controles 49, 54, 47 que fueron para algunos algo complicados y expuestos ya que es una zona con fuertes desniveles, por lo que escuche algunos accedieron por una zona de edificios y sus alrededores ( en el mapa con verde de propiedad privada !MAL¡ ) y se encontraron que debían casi escalar la montaña.

¿Por que sucedió esto? Indiscutiblemente por mala elección de ruta; aunque era una carrera Score casi siempre hay un ruta ideal que requiere menos esfuerzo físico y facilita más las cosas.

Tenemos que tener presente que ningún trazador de carreras llevaría a los corredores por lugares expuestos para llegar a un control, por lo tanto cuando nos encontremos en el transcurso de una carrera en un lugar peligroso esta claro que vamos mal, NO hay que seguir adelante hay que parar y buscar otra ruta.

¿Que debemos hacer todos?

En las salidas pararnos a pensar y intentar encontrar esa ruta ideal, no dejarnos llevar por el ímpetu de la salida, mejor es perder unos minutos antes de salir que nos servirá para ser más efectivos y ahorrar energías.

En la salida observe a nivel general que se hacia así, pero parece ser que la realidad fue diferente para algunos.

Teníamos entre nosotros varios corredores y corredoras de lo mejor en Catalunya y ellos perdieron su tiempo para estudiar el mapa; pude observar especialmente a Pol Rafols porque vino cuando la carrera ya estaba comenzada y solo estaba él. ¿Salió corriendo tan pronto le di el mapa? NO, se tomo su tiempo en estudiarlo, unos minutos y luego empezo a correr, sin duda había trazado mentalmente una ruta lógica a seguir.

Así es como debemos actuar y me incluyo yo mismo, pues he cometido el error de no parar a pensar varias veces y la carrera me fue fatal.

Aquí tenéis bajo mi punto de vista el recorrido ideal del circuito largo en ambos sentidos.





Desde aqui quiero dar las gracias a todos los corredores y corredoras por su puntualidad, buen humor y deportividad.

CORBERA DE NIT

ENTRENAMENT NOCTURN D'ORIENTACIÓ

LLIGA NOCTURNA 2010-2011


DIMECRES, 23 de Febrer 2011


CORBERA DE LLOBREGAT
(BAIX LLOBREGAT) BARCELONA


Programa:

19.00 h. Recepció de participans i inscripcións
20.00 h. Inici de la cursa, sortida en masa.
21.30 h. Tancament de l'arribada.

En acabar la cursa, hi haurà avituallament.

CIRCUITS:

LLARG : Score entre 5 - 6 Km. escala 8.500, desnivell 200 m.

CURT : Score entre 3 - 4 Km. escala 7.000, desnivell 120 m.

Els dues circuits son un 90% en muntanya i bosc.

MAPA: ICC adaptat a OCAD i actualizat per Lucas de Feo

INSCRIPCIONS:

Les inscripcións s'hauran de fer com a molt tard el dimarts 22/02/2011 per E-mail

a -----> defeolu@gmail.com

És important indicar Nom, congnom i circuit escollit.

El pagament de la inscripció es fará el mateix dia de la cursa.

4 Euros.

COM ARRIBAR-HI:

Anar en direcció a la escola bressol EL PETIT CORB

Clik sobre el mapa per a veure'l millor


Recordeu que aquesta cursa es d'entrenament no oficial i no esteu protegits per cap assegurança i per tant correu sota la vostra responsabilitat.